I LOVE EJ

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고기류 냉장고안 식품관리법고기는 모양이나 냄새, 맛이 괜찮아도 위험할수 있으니유통기한을 꼼꼼히 확인할것!!붉은 육류는 유통기한보다 4일이상 지나면 먹지말것냉동육은 해동후 다시 냉동 하지 말것!! 채소류 냉장고안 식품관리법채소는 약간 마르거나 시들기 시작했어도 살짝데치거나 국물요리를 만들때 쓰면 됨! 생선류 냉장고안 식품관리법생선은 신선한 상태로 먹으려면 냉장고에 하루 이틀만 둬야야함음식점에서 먹다 남겨 싸온 생선요리는 3~4일 둘수도 있지만 먹기전에 반드시 가열해서 먹을것냄새가 너무 강하다면 먹지말것!생선은 냉장,냉동 보관시 내장을 분리해서 보관할것(내장에 기생충이 있으면 기생충이 살로 파고들기때문에) 유제품류 냉장고안 식품관리법우유의 경우 시큼한 맛이 나면 상한것! 냄새가 확실하지 않다면 덩어리나 막이..

설탕 한컵 (나는 50-70% 정도 넣음)고추가루 한컵진간장 반컵고추장 2/3컵물 한컵 떡국떡, 파, 어묵+라면, 양파, 물은 소스의 2배 (국물 떡볶이는 다름)

오버워치 에임 이론 및 에임 연습 방법 등 - 에임 총론https://blog.naver.com/yui050505/220875815665 오버워치 전장 헬스팩 위치 동영상 시간표 00:00 눔바니 | 01:44 아누비스 | 02:57 국도66 | 04:01 도라도 | 05:45 할리우드| 06:58 불스카야 | 08:08 지브롤터 | 09:37 하나무라 | 11:20 왕의길 | 12:38 네팔 | 14:34 일리오스 | 16:09 리장타워 오버워치 전장지도 (OVERWATCH MAPS) Jamin Noob Blog http://me2.do/GTYLK6zo로너's 아카이브 http://loners.tistory.com/category/%EA%B2%8C%EC%9E%84/%EC%98%A4%EB%B2%84%EC..

시립광명종합사회복지관 스포츠센터http://gmsportscenter.co.kr/bbs/board.php?bo_table=program01 1. 유선형 자세 연습하기 - 차렷자세에서 양팔을 들어올려 귀옆에 바짝 붙이고 양손을 겹쳐서 쭉 핀. 미끈함 유선형자세가 되면 아랫배에 힘이 들어가는데 이부분을 체간이라고 한다. 수영은 이 체간 근육들ㅇ을 사용하므로 균형잡힌 근육을 만드는 전신운동이다. 아랫배에 히이 들어가지 않으면 다리에 힘을 주더라도 허리가 가라앉고 허리가 가라앉으면 다리도 가라앉는다. 유선형자세는 추진력을 좋게하기도 하지만 수영하는 도중 몸이 쉴수있는 시간도 가질수있어 지치지않고 가볍게 수영할수 있다. 유선형자세는 몸전체를 조여줌으로써 완성된다. https://www.youtube.com/wat..

■ 부력의 이해 ■ 발차기 원리 ■ 발차기 힘빼기의 중요성 ■ 발차기 원리http://blog.naver.com/isleboy7/220723893701