스노우보드 턴의 종류

사이드 슬리핑[Side SLipping]

 

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펜들럼[Pndulum]

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트레버스[Traverse]

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갈란데[Garland]

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비기너턴[BEFINER TURNS]

 

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너비스턴[NOVICE TURNS]

 

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        베이직 슬라이딩턴                                          베이직 카빙턴     

 

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인터미디어트 슬라이딩턴                                        인터미디어트 카빙턴

 

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어드밴스 슬라딩턴                                                어드밴스 카빙턴

 

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다운언웨이티드 슬라딩턴                                       다운언웨이디드 카빙턴

 

  

 

사이드슬리핑~갈란데까지는 턴을 할 수 있도록 연습하는 과정이며, 턴은 비기너턴부터라고 할 수 있다.

 

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A. 턴을 만드는 단계

 

1. 토우_사이드슬리핑[Toe Side SLipping]

    상체는 산쪽으로 향하고(시선도~), 상체를 세우고, 팔은 45도 각도로 벌리고(자연스럽게~), 토우엣지를 준 상태에서

    발목에 스넵을 이용하여 폴라인으로 내려오는 방법

 

 2. 힐_사이드슬리핑[Heel Side SLipping]

     상체는 계곡쪽을 향하고(시선도~), 상체를 세우고, 팔은 45도 각도로 벌리고(자연스럽게~), 힐엣지를 준 상태에서

     발목에 스넵을 이용하여 폴라인으로 내려오는 방법

 

 3. 펜들럼[Pendulum]
     사이드슬리핑을 기본으로 시선을 좌측 또는 우측으로 주면서 좌/우로 왔다갔다 하는 것으로 일명 낙엽타기 라고도 함.

     토우 와 힐사이드슬리핑으로 각각 실시하며, 

     진행하고자 하는 방향으로 시선이 옮기고, 앞 발을 눌러주면서(제중중심은 보드 중앙) 사선으로 짧게 내려오다가 멈춘다.

     다시 반대편으로 시선 과 체중을 옯겨 사선으로 짧게 내여오다가 멈춘다. 이런과정을 반복하면 내려오는 것을 말함.   

 

 4. 트레버스[Traverse]
     Pendulum과 같은 방법이지만 슬로프 끝에서 끝으로 길게 사활강하면서 토우 와 힐사이드슬리핑으로 진행하는 것을 말함.

 

 5. 갈란데[Garland]

     사이드슬리핑으로 사활강을 하다가 진행방향의 앞발을 가압하면 보드가 폴라인으로 향하게 되고, 보드가 폴라인과

     수평이되면 상체로데이션(상체를 돌려)으로 보드를 원래의 사이드슬리핑 자세로 만듬.

     Traverse로 사활강하면서 위와 같은 방법으로 계단모양으로 내려가는 방법을 말하며, 토우/힐 양방향으로 하는 방법임. 

 

 

B. 턴(TURNS)

 

 1. 비기너턴[Beginner Turn]

     보드의 베이스만을 사용하여 상체로테이션으로 턴을 만드는 턴(엣지를 거의 사용하지 않음)

 

 2. 너비스턴[Novice Turn]

     비기너턴의 상체로테이션에 업&다운(업웨이티드)을 추가한 턴

 

 3. 베이직턴[Basic Turn]

     업&다운이 없이 상체로테이션과 인클리네이션(기울기)으로 하는 턴

 

 4. 인터미디어트턴[Intermediate Turn]

     베이직턴에 업&다운이 추과된 턴

     앵글레이션(무릅을 굽혀 기울기이는 것)이 추가로 과도한 인클리에이션은 자재하는것이 좋음.

 

 5. 어드밴스턴[Advanced Turn]

     인터미디어트턴 보다 엣지 체인지 시점을 빠르게 가져간 턴

     업 동작이  인터미디어트턴보다 짧아지고, 엣지 체인지 시점이 S라인 중앙에서 이루어짐.

 

 6. 다운언웨이티드턴[Down-Unweighted Turn]

     어드밴스턴까지는 업웨이티드(상체를 일으키며 가압을 푸는 방식)방식이지만,

     다운언웨이티드턴은 상체를 고정한 상태에서 다리를 펴서 가압하고, 다리를 굽히면서 감압이 되는 방식의 턴 

     보드의 리바운딩을 활용하여 보드중립(엣지체인지 타이밍)을 만드는 턴으로 빠른 엣지체인지에 유용함.

     ※ 다이나믹턴[Dynamic Turn] 과 벤딩턴[Bending Turn]은 같은 의미로 사용되고 있음.

 

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C. 슬라이딩턴 과 카빙턴

     슬라이딩턴 과 카빙턴은 턴을 만들었을때 설면에 슬립이 생기는가 또는 엣지 자국만 남기는가에 따른 차이로

     같은 턴의 자세에서도 엣지의 가압방법에 따라 슬라이딩이턴 또는 카빙턴이 될 수 있다.
    

 1. 슬라이딩턴[Sliding Turn]

     보드의 엣지와 베이스를 이용하여 밀듯이 가압하여 설면을 미끌어지면서 속도를 제어하는 턴이 방법

     베이스를 이용해 설면을 밀어서 압력을 만드므로 턴의 회전이 느려 상체로테이션이 중요함.

    

 2. 카빙턴[Carving Turn]

     보드의 양쪽 엣지날로 턴을 만들어 설면의 저항을 최소하는 턴의 방법

     카빙턴에서 과도한 로테이션/스티어링은 설면에 저항을 만들기 때문에 턴이 회전할 수 있는 최소한으로 제한하는것이 좋음.

출처 : http://blog.daum.net/ecoho/7 (ECOHO님)