Notice
Recent Posts
Recent Comments
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
Tags
- .NET
- 블로그 조회수 늘리기
- JSP
- MySQL
- CSS
- Vista
- 블로그 조회수
- 인테리어그림
- flash
- 즐겨찾기 추가
- 에덴미술
- Adobe pdf reader
- 소득세
- 갑근세
- PHP
- Administrator
- 국민연금
- Eclipse
- CVS
- HTML
- Jrun
- samba
- MSSQL
- 블로그 수익화
- oralce
- IIS
- 블로그 방문자 늘리기
- JavaScript
- Jexcel
- 블루수국그림
Archives
- Today
- Total
목록Hobby/볼링 (19)
I LOVE EJ
Chris Barnes & Norm Duke의 볼링 레슨
■ 4- and 5-step Approach by Chris Barnes ■ Norm Duke의 볼링 레슨
Hobby/볼링
2011. 7. 3. 05:44
볼링기초강좌 (옛날꺼 볼링자세 정리)
■ 어드레스(Address) 1. 왼발은 보드 선상에 일렬로 정렬하고 오른발은 왼쪽 안쪽 홈에 놓는다. 2. 무릅은 10~15도 정도 구부린다. 3. 상체는 앞으로 10도 정도 구부른다. 4. 오른팔은 어깨에서 수직으로 내리고 팔꿈치는 직각으로 왼손은 볼을 받치는 자세 (볼위치는 어깨선과 수직) ■ 스텝 1. 오른발 첫 번째 발은 3/1 내딛는다. 무릅은 약간 구브리고 얖발에 체중을 둔다. 2. 두 번째 발은 3/2정도 내딛는다. 3. 세 번째 발은 한 걸음 정도 앞으로 나간다. 4. 슬라이딩 ■ 스윙 1. 푸시 (자연스럽게 앞으로..) 2. 다운스윙 3. 백스윙 4. 포위드스윙 (어깨와 팔힘을 빼고 자연스럽게 앞으로 - 손은 걸을때 처럼 자연스럽게 ㅋ) - 릴리즈 - 팔로우 드로
Hobby/볼링
2010. 7. 5. 04:15